かっこよく歩く

踏み出した脚に体重を移したら

後ろ足をしっかり伸ばしてから踏み出す

後ろ脚の膝を伸ばして蹴るのが苦手な人が多く

すり足で歩く人には

股関節を伸ばさず練習が効果的

ピラティスマシンのチェアを使うと

歩くに直結する動きを習得できます！