ニューヨークのスタジオあれこれ

短期滞在でレッスンをなるべく受けたい時は

グループレッスンのクラスが豊富な

Real Pilatesが選択肢の1つ。

マンハッタンにあちこちスタジオがあり、観光の隙間時間に通いやすい。

ピラティスの本も何冊か出している

Alycea Ungaroが主催するスタジオ。

https://www.realpilatesnyc.com/

クラシックピラティスのGratzのアパレイタスがズラッと揃ってます。

グループマットは

日本ではあまり見かけないタワー付きのマットを使いかなりハードで楽しい。

マットにハンドルがついていて、roll over などの時に握りますが、これがあるの背骨の伸びがしっかり感じられます。

座位で行うtowerのバリエーションも多く、筋肉をバランス良く整えるにはもってこいですが、やはりバネが重くて体重の軽い人はかなり大変かも。

グループリフォーマーも

クラシカルはバネが重く、ビギナーレベルでもかなり筋力が必要です。

フローがほぼ決まっているようで、インストラクターが変わってもほぼ似たようなエクササイズなので、数回参加すると流れがつかめてしっかり動けるようになります。

トレーニングコースを頻繁に行なっているようでアプレンティスのインストラクターを選べばかなりリーズナブルにレッスンを受けられます。