こんにちは😃 オンラインレッスンに参加して下さっているクライアントさんの紹介です。 ご参加された時に顔を見かけることがあるかもです！探してみて下さいね。 こちらの写真はクライアントさんが参加し始めて3ヶ月目と9ヶ月目のお写真です。...

スタジオでレッスンに使用するマシンは複数あります。 その日の体調やゴールに合わせてインストラクターがチョイスします。 チャレンジしてみたいマシンがあれば、インストラクターにリクエストしてみてください。 同じマシンでも何十種類もエクササイズがあります。 Ladder...

こんにちはFumikoです。 最近一段と体幹の安定が良くなったクライアントさんの動きをシェアさせて頂きます。 背中をしっかりとマットに広げておき、プリッジの要領で背骨を滑らかに持ち上げます。 肩甲骨の下部まで上がったらみぞおちから足のつま先まで長いラインを作りキープ。...

ピラティスインストラクターさん（アプレンティス、イントラ養成コース参加中の方も含みます）向けにスタジオレンタル始めました。 詳細はインスタグラムのDMか、ホームページの体験レッスン予約ボタンからお問い合わせ下さい。

Tower 付きのリフォーマーが新しくなりました。 木目調でスタジオの雰囲気が柔らかく暖かくなりました。 是非試しにしてください！